2020年05月11日

体の巡りぃ〜

私は日頃から水分をあまり摂らなくて
1日1リットルも飲んでないかな。

で、飲むとしたら、3年くらいまでは
アイスティーがほとんど、時々ヘルシア。

ここ数年はアイスティーは年に数回で
基本お茶ばかり。

お茶以外にも水分はしっかり摂ったほうがいいよって
周りからもアドバイスを受けることが多くなって
この頃本気で考え始めた。

体の巡りがよくなりそうだもんね。

摂り過ぎも注意だけどせめて
しっかり1リットル飲む習慣をつけようと
数日前から実行。


ただ水を飲むものしんどいので
フルーツドリンク にすることにした。
これ、数年前にかなり流行ったやつ。
私は今、流行り。

今日は、オレンジとパイナップルとキウィと
ブルーベリー。
で、レモンをぎゅーって絞った。
そしてミントを添えて飲む。

イチゴとかスイカとかりんごとか
赤っぽいの入れたら
見た目も鮮やかでかわゆいね。


2~3ヶ月続けた頃には、体調が軽やかに
変わってるといいなぁ。


飲む習慣



venusvoice at 12:27|PermalinkComments(6)
浅田真季

1989年
WEEKLY漫画アクション
第3回ミスアクショングランプリ

TV・ラジオ・グラビアで活動を経て 1995年7月25日 シングル「戻りたい 戻れない」でeast west japan (現ワーナー・ミュージック・ジャパン)よりメジャーデビュー。

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