浅田真季のぼちぼちゆくのだぁ

T＆T見て聞いてくれてありがとう。
メールやこのブログへのコメントありがとうね。
すっごい嬉しかったです。

アロマについて興味を持ってくだった方の為に
少し補足しておきますね。
紹介したアロマ（アロマチックスチーミングセット）は
希釈済みで初心者でも使いやすいのでご紹介してみました。


他のアロマの香りを楽しみたい方も
通常のエッセンシャルオイルの中から
自分の好みのものをセレクトして使ってみてください。

注意点としては　必ず100％ピュアな精油を使用する事。
そして精油によっては直接入れて
沐浴（全身浴）をすると肌に刺激になることがあります。
なのでキャリアオイルで薄めてから入れるようにしてください。

注意が必要な精油
グレープフルーツ、スイートオレンジ、ベルガモット、
マンダリン、レモン、レモングラスなど


ちなみに子供に適用するときは、
精油の量を通常の半分以下にして
必ずキャリアオイルで薄めて使ってください。

主なキャリアオイル
スイートアーモンド油
グレープシード油
ホホバ油など

個人的には肌への浸透がよくて
サラッとした使い心地のホホバ油が好きです。

全身浴であれば、使用する精油の量は10滴以下です。
そのまま精油を湯船に入れるか
スプーン1杯（約5ml)のキャリアオイルで薄めて
バスオイルを作って入れ
軽くかき混ぜてから入浴してみてください。

足浴・手浴であれば　使用する精油の量は5滴以下です。

わからないことがあったら　また質問してくださいね。