2016年08月15日

お盆ランチ達

お盆、いかがお過ごしでしょうか。

私は、いつもとそんなに変わらないけれど
またまたストレス発散を兼ねて
家のリメイクをしながら家事をし
仕事をし、オニュ〜なキッチンで
穏やかに過ごしています。
 
そんな穏やかな今日...
あ、昨日だ。

久々にランチにパンをセレクト。

数日前に作り置きしていたスーパーフードの
”モリンガー”を投入したパンケーキと
365日というお店の食パン。
この食パン小ぶりでティースプーンよりも
小さいの。(写真でチェックしてね)


お盆ランチ

メニューは
パンたち ・ スクランブルエッグ ・ フルグラ
カボチャとベーコン、トマトを和えたサラダ

サラダのドレッシングは
マヨネーズ、水、酢、砂糖、醤油
塩、黒胡椒をブレンドしました。

そしてきっと体に良いんだと信じて
できるだけ毎日飲んでるスムージー。
まぁ、買って飲むより
絶対的に節約だし。


最近は暑いので
果物はカットして冷凍庫に保存。
カチンコチンになっとるわぁ〜。

今日の具材は
ぶどう・ バナナ・ キウィ・ 小松菜・ ブロッコリー
マキベリー、チアシード、スピルリナ


まぁこんな感じでやっていると
気持ちもニンマリします。

だいぶ前の話だけど、一人でいても
まぁこれでいいかぁっていう
食事のとり方はよくないし
僕は好きじゃないんだって言って
時間があればちゃんと
お料理をしている人がいたの。

私はどちらかと言うと誰かのために
作ることが好きだったけど、
彼の言った言葉がすっごく響いて。

だから、何でも良いことにできる
ひとり身の今だからこそ
ちゃんと自分の為に健康のために
ご飯を作らないといけませぬって
思ってるの。

とか、言いながら
まだこんなに暑いのにローソンで
おでんやってたので、ついつい
買っちゃったんだけどー!!

と、いうことでお盆も後半ですが
楽しんでね。

では今日の最後は
焼うどんで締めくくりまーす。

焼うどん



 

venusvoice at 04:43│Comments(8)ごはんたち 

この記事へのコメント

1. Posted by MA-100140   2016年08月15日 05:57
美味しそうです。お腹が空いてきました。仕事が残っていますので、今日も出勤します。今宵は焼うどんで一杯もいいかな。
2. Posted by FTO   2016年08月15日 07:17
5 凄い❗
健康に拘った、手作り料理の数々ですね。
おでん🍢は、分かる気がします。
お盆は、お出掛けや仕事や帰省となります。

暑い日が、まだまだ続きますので、熱中症や夏風邪にご注意して下さい。
3. Posted by よーすけ   2016年08月15日 11:44
「カチンコチンになっとるわぁ〜」
この三重弁?というか尾張弁?というか、東海地方の言い回しが気持ちい〜です。。
4. Posted by 鬼神7010   2016年08月15日 14:47
暑中見舞申し上げます、バランスの取れた食事、この猛暑だからこそしないと駄目なんですよね、それこそ五輪に出ている選手や高校野球しかり。私は相変わらずの野球取材も五輪があるため記事にはなりにくいのですが、いい試合を結構見れて満足しておりますし母校の甲子園での試合は感慨無量でした。
5. Posted by 夕やけ日焼け   2016年08月16日 09:39
5 暑中お見舞い申し上げます。

お料理するってことは、食事をちゃんと意識してるってことですね
自己管理してる真季さん尊敬しちゃいます


お盆は夏休み気分からか、こんなときくらいはと買い食いして楽を選んじゃうのでユルユル盆

揚げ物と肉の脂の食べすぎで
送り火のときに
身体が燃えてしまいそう

きょう関東地方は台風でしょうか
どうぞお気をつけくださいね
6. Posted by FTO   2016年08月26日 03:17
真季さん、残暑お見舞い申し上げます。
相変わらず、御忙しく頑張って居られるのかな?
夏風邪に気を付けて、休養もとって下さいね。
あと、余裕が出来たら帰省もね🚄
では、御体に気を付けて健康第一で、残暑を楽しんで下さいq(^-^q)
7. Posted by FTO   2016年08月27日 01:10
フレー🎵フレー🎵真季さんq(^-^q)
8. Posted by FTO   2016年08月31日 23:03
真季さん、お元気ですか?
心配と、お仕事&人生充実❗かと嬉しさもあります。
無理し過ぎず、御体を大切にして下さいね。

8月ももう終わり、寒暖の差が激しくなってきましたので、風邪などひきませんように。

コメントする

名前
URL
 
  絵文字
 
 
Comments
Category